Los 5 suplementos para cuidar la salud del corazón
30/09/2026
Conozca cuáles cuentan realmente con respaldo científico para ayudar a controlar el colesterol, los triglicéridos y otros factores de riesgo cardiovascular.
Nutrición
Día Mundial del Corazón: 5 hábitos sencillos para proteger su salud
28/09/2026
Según la Cuenta de Alto Costo, durante 2025 se registraron más de 6,7 millones de personas con esta condición en toda Colombia.
¿El alcohol destruye la masa muscular? Efectos reales en la hipertrofia
21/09/2026
Entienda si esa cerveza después de cada uno de sus entrenamientos afecta o no el desarrollo muscular que tanto le gimnasio le costó.
Mitos de nutrición: el grave error que empeora la salud
26/08/2026
La atención nutricional hace parte del manejo integral de estas patologías y puede contribuir a mejorar la evolución clínica y la calidad de vida de los pacientes.
¿Quiere bajar el colesterol rápido?
24/08/2026
La ciencia muestra qué alimentos realmente ayudan a reducir el colesterol LDL y en qué cantidades pueden marcar la diferencia.
¿Por qué el clima frío puede aumentar el apetito?
09/08/2026
Conoce lo que dice la ciencia sobre este fenómeno y descubre estrategias para evitar aumentar de peso durante esa larga temporada de frío.
Bacterias en alimentos: cómo protegerlos a más de 30°C
03/08/2026
El aumento de las temperaturas acelera la proliferación de bacterias como la Salmonella y la E. coli en alimentos de consumo diario.
Axon Pharma y Jorge Rausch revolucionan la cocina saludable
22/07/2026
La OMS destaca que consumir al menos 400 gr o cinco porciones de frutas y verduras al día reduce significativamente el riesgo de enfermedades no transmisibles.
Nutrición en la Media Maratón de Bogotá: guía de alimentación
21/07/2026
La nutrición es uno de los pilares fundamentales del rendimiento en el running. Influye directamente en tu energía, tu recuperación y la prevención de lesiones.
¿Qué comer antes de un partido de fútbol?
15/07/2026
Conoce la estrategia de alimentación que siguen los atletas y que puede marcar la diferencia en el rendimiento dentro del campo de juego.