Sleep Intelligence: inteligencia artificial para mejorar el sueño

octubre 12, 2026

Redacción Código Salud.

Bogotá.

¿Dormir varias horas y despertar cansado? ¿Tener dificultades para conciliar el sueño o despertarse varias veces durante la noche?

Estas situaciones pueden afectar el descanso y el bienestar diario. Para ayudar a comprender mejor estos hábitos, Colchones Spring desarrolló Sleep Intelligence, una herramienta de inteligencia artificial conversacional que analiza más de 20 variables y ofrece recomendaciones personalizadas.

Según cifras recopiladas por Spring junto con la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES), cerca del 59 % de los adultos en Colombia padece o ha padecido algún trastorno del sueño.

¿Cómo funciona esta inteligencia artificial?

Sleep Intelligence está disponible en la página web de Spring, sin necesidad de descargar una aplicación ni crear una cuenta. El usuario responde preguntas sobre sus rutinas, estilo de vida y dificultades para dormir. Con esa información, la plataforma construye un perfil denominado Sleep ID, que sirve de base para entregar recomendaciones adaptadas a sus hábitos.

La herramienta analiza factores como los horarios de sueño, el cronotipo, la actividad física, la alimentación antes de acostarse y las condiciones del entorno, entre ellas el calor nocturno o las molestias de espalda.

A partir de las respuestas, ofrece sugerencias relacionadas con hábitos, iluminación, sonidos, alimentación y actividad física que podrían favorecer el descanso. Además, permite regresar a la plataforma para retomar la conversación y consultar el perfil personal.

“Con Sleep Intelligence queremos cambiar la manera en que las personas se relacionan con su descanso. Muchas veces sabemos que dormimos mal, pero no sabemos por qué ni qué podemos hacer para mejorar”, David Alba, director de Mercadeo de Spring.

¿Qué respaldo científico tiene la herramienta?

Sleep Intelligence fue desarrollada por Colchones Spring junto con Gravity, su agencia de marketing tecnológico, en un proceso de aproximadamente ocho meses. Según la compañía, cuenta con el acompañamiento científico de la ACMES para respaldar el rigor de sus contenidos y recomendaciones.

La iniciativa busca aportar información en un contexto en el que el insomnio y la apnea del sueño representan desafíos importantes para la salud. Sin embargo, la herramienta no reemplaza una consulta médica ni realiza diagnósticos. Sus recomendaciones son orientativas y no sustituyen la evaluación de un profesional cuando los problemas de sueño son persistentes.

¿Qué pasa con los datos personales?

Spring señala que la plataforma contempla medidas de protección de datos, como el consentimiento informado, el acceso restringido y el cifrado de la información, de acuerdo con la normativa colombiana, incluida la Ley 1581 de 2012.

Los usuarios pueden ejercer sus derechos sobre sus datos conforme a la legislación vigente. Sleep Intelligence está disponible en el sitio web de Colchones Spring.