Menopausia: pérdidas de orina, cambios íntimos y cuándo consultar

octubre 19, 2026

Redacción Código Salud.

Bogotá.

Reír, estornudar, hacer ejercicio o simplemente sentir que hay que correr al baño. Para algunas mujeres, estas situaciones empiezan a convertirse en momentos de preocupación durante la menopausia. Aunque son cambios de los que todavía se habla poco, las molestias urinarias pueden afectar la rutina, la vida social y la confianza.

La menopausia es una etapa natural, pero eso no significa que todas las molestias deban aceptarse como inevitables. La disminución de los estrógenos puede afectar los tejidos de la vagina y la uretra, además de favorecer síntomas urinarios como la urgencia, el aumento en la frecuencia para orinar y las pérdidas involuntarias de orina.

¿Qué cambios pueden aparecer durante la menopausia?

¿Es normal tener pequeñas pérdidas al toser o reír? ¿Por qué ahora hay que ir al baño con mayor frecuencia? ¿Cuándo es momento de consultar?

Estas preguntas son más comunes de lo que parece. Sin embargo, la vergüenza o la idea de que las pérdidas son una consecuencia inevitable de la edad pueden hacer que algunas mujeres demoren la búsqueda de ayuda.

“Durante la menopausia pueden presentarse cambios en el sistema urinario y en el suelo pélvico que favorecen síntomas como la urgencia, el aumento en la frecuencia para orinar o las pérdidas involuntarias. Sin embargo, no todas las mujeres los experimentan de la misma manera ni todas las pérdidas tienen la misma causa”, explica Felipe Restrepo, marketing Manager North Cone de TENA.

Los cambios íntimos también pueden incluir sequedad vaginal, irritación o molestias durante las relaciones sexuales. Estos síntomas pueden relacionarse con el síndrome genitourinario de la menopausia y cuentan con alternativas de manejo que deben evaluarse según cada caso.

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¿Cuándo es importante consultar?

Si las pérdidas de orina se repiten, afectan las actividades cotidianas o llevan a evitar el ejercicio, los viajes o las reuniones sociales, es recomendable solicitar una valoración médica. También conviene consultar ante molestias íntimas persistentes.

La evaluación permite identificar la causa y determinar qué opciones pueden ayudar. Según el caso, el manejo puede incluir ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, cambios en ciertos hábitos, fisioterapia especializada o tratamientos médicos.

Si aparecen ardor al orinar, sangre en la orina, fiebre o dolor, se requiere valoración médica para descartar otras causas. La aparición repentina de síntomas intensos merece atención oportuna.

¿Qué alternativas ayudan a cuidar el bienestar?

Además del tratamiento indicado por un profesional, existen productos diseñados para acompañar a las mujeres que experimentan pérdidas de orina. TENA, marca especializada en el manejo de la incontinencia, ofrece soluciones de protección para diferentes necesidades que pueden facilitar actividades cotidianas como trabajar, viajar o hacer ejercicio.

Estos productos pueden brindar comodidad y tranquilidad, pero no sustituyen la valoración médica ni tratan la causa de las pérdidas.

“Hablar de salud íntima también es hablar de bienestar. Todavía existen barreras que hacen que muchas mujeres oculten síntomas o piensen que tienen que acostumbrarse a vivir con ellos”, señala Restrepo.

En el Día Mundial de la Menopausia, que se conmemora cada 18 de octubre, el llamado es a conversar con naturalidad sobre estos cambios, buscar información confiable y consultar cuando sea necesario. Las pérdidas de orina y las molestias íntimas no tienen por qué vivirse en silencio: reconocerlas es el primer paso para encontrar opciones de manejo y cuidar la calidad de vida.