Redacción Código Salud.
Bogotá.
La Ley 2460 de 2025 plantea retos para la protección de la salud mental en Colombia, incluidos los entornos educativos. El desafío para los colegios es llevar la educación emocional a la vida cotidiana, con acciones que involucren a estudiantes, docentes y familias.
Durante el mes mundial de la Salud Mental, que se conmemora el 10 de octubre, el Colegio Monterrosales Homeschool destaca la importancia de pasar de una atención reactiva a prácticas preventivas que ayuden a reconocer y gestionar las emociones.
Natalia Cortés, psicóloga escolar y docente de Sanando Juntos, iniciativa en la que estudiantes y padres aprenden herramientas de gestión emocional, comparte algunas estrategias que aplica la institución.
¿Cómo pueden las familias y los docentes prevenir el estrés escolar?
En casa, una de las recomendaciones es reservar unos minutos diarios para conversar sin pantallas y escuchar las experiencias de los estudiantes sin juzgarlos. Esta práctica puede ayudar a identificar preocupaciones y señales de agotamiento.
“En la clase de Sanando Juntos trabajamos con las familias una herramienta sencilla: la conversación de 5 minutos al final del día, sin pantallas, donde cada uno cuenta una cosa buena y una difícil de su día”, explica Cortés.
En el aula, la especialista propone respetar los diferentes ritmos de aprendizaje y evitar dinámicas que generen miedo o exclusión. También recomienda realizar breves chequeos emocionales al comenzar la jornada, incorporar pausas de respiración y ayudar a los estudiantes a reemplazar pensamientos negativos por interpretaciones más realistas.
Según Cortés, el estrés escolar persistente puede afectar el sueño, la concentración, las relaciones sociales y la autoestima.
¿Por qué es importante que colegios y familias trabajen juntos?
La salud mental no depende exclusivamente de los profesionales de orientación escolar. La comunicación entre docentes y cuidadores permite compartir señales de alerta, coordinar apoyos y buscar acompañamiento cuando sea necesario.
“La corresponsabilidad significa que docentes y familias formamos un solo equipo de observación y cuidado”, señala Cortés. La especialista agrega que mantener canales de comunicación facilita detectar riesgos y orientar a los estudiantes en su proyecto de vida.
La institución también plantea complementar las calificaciones con herramientas sencillas para conocer el bienestar emocional, como autoevaluaciones breves sobre estrés y energía, además de espacios de escucha y resolución pacífica de conflictos.
La educación emocional, concluye este enfoque, requiere acciones constantes y coordinadas para construir entornos protectores donde aprender no signifique sacrificar el bienestar.
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