Redacción Código Salud
Bogotá.
Pasar varias horas al día frente al celular, el computador o la tableta ya no solo genera cansancio. Para los médicos, la fatiga visual se ha convertido en uno de los problemas más frecuentes en la consulta oftalmológica y refleja el impacto que tiene la hiperconectividad sobre la salud ocular.
El oftalmólogo Juan Carlos Reyes Oróstegui asegura que cinco de cada 10 pacientes que atiende consultan por molestias asociadas al uso prolongado de pantallas. La cifra coincide con un escenario en el que, según DemandSage, los colombianos pasan en promedio 4 horas y 47 minutos al día mirando la pantalla de su teléfono móvil.
¿Por qué las pantallas afectan tanto la salud visual?
De acuerdo con Christian Laverde Cubides, oftalmólogo y subespecialista en córnea, cirugía de catarata y cirugía refractiva, al fijar la vista en una pantalla disminuye de manera importante la frecuencia del parpadeo. Como consecuencia, la película lagrimal se evapora más rápido y la superficie del ojo pierde lubricación.
Esto favorece síntomas como resequedad, enrojecimiento, visión borrosa transitoria, dificultad para enfocar, ardor, picazón, lagrimeo y dolores de cabeza, molestias que muchas personas terminan normalizando por razones laborales o de entretenimiento.
El doctor Reyes también advierte que otro hábito frecuente consiste en utilizar el celular a menos de 10 centímetros del rostro, cuando la distancia recomendada es de entre 50 y 60 centímetros. Esta práctica puede favorecer la progresión de problemas como la miopía y el astigmatismo.
¿Puede la tecnología ayudar a cuidar los ojos?
Frente a este panorama, los fabricantes de dispositivos móviles han comenzado a incorporar tecnologías orientadas al bienestar visual.
Entre ellas se encuentran sistemas de atenuación PWM de alta frecuencia, que reducen el parpadeo imperceptible de las pantallas OLED; filtros integrados de luz azul; ajustes automáticos de brillo según la iluminación ambiental y paneles de alta resolución que facilitan la lectura sin exigir tanto esfuerzo visual.
En esta línea, HONOR incorporó estas características en sus nuevos HONOR 600 y HONOR 600e, además de funciones de inteligencia artificial de MagicOS 10, que buscan reducir el tiempo que las personas pasan realizando tareas repetitivas frente a la pantalla mediante resúmenes automáticos, traducciones y otras herramientas inteligentes.
«Cuando la mitad de las consultas oftalmológicas ya están relacionadas con el desgaste por pantallas, la protección ocular deja de ser un lujo técnico y se convierte en una necesidad», Kenet Segura, PR Manager de HONOR Colombia.
Los especialistas recuerdan que, además de aprovechar estas innovaciones, es fundamental descansar la vista periódicamente, mantener una adecuada distancia frente a los dispositivos, parpadear con frecuencia y consultar al oftalmólogo cuando las molestias sean persistentes.
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