Respirar bien también se entrena: la clave para prevenir enfermedades respiratorias en Colombia

Respirar bien también se entrena: la clave para prevenir enfermedades respiratorias en Colombia

Respirar bien también se entrena. Foto: Axon Pharma.
Imagen de Redacción Código Salud.

Redacción Código Salud.

Bogotá.

En Colombia, los cambios constantes de clima, las temporadas de lluvia y los picos epidemiológicos siguen impulsando el aumento de infecciones respiratorias. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Salud, estas han crecido de forma significativa en consultas, hospitalizaciones y casos críticos en el último año.

Virus como la influenza, el rinovirus, el virus sincitial respiratorio y el COVID-19 continúan circulando activamente, afectando la calidad de vida, la productividad y la dinámica del sistema de salud.

En medio de esta realidad, la conversación suele centrarse en vacunas y tratamientos. Sin embargo, hay un punto clave que está ganando relevancia: la nariz como primera línea de defensa del sistema respiratorio.

La mucosa nasal cumple funciones esenciales: filtra partículas, humidifica el aire y actúa como barrera frente a virus y bacterias a través del sistema mucociliar, que atrapa y elimina patógenos de forma natural.

“La nariz cumple un papel fundamental en la defensa del organismo frente a los virus. Mantenerla bien hidratada favorece sus mecanismos naturales de limpieza y puede ayudar a disminuir la carga viral en etapas tempranas de la infección, especialmente en temporadas de alta circulación”,  Juan Pablo Albanes, director médico de Axon Pharma.

Este enfoque ha llevado a fortalecer prácticas como la higiene nasal, que hoy se entiende como una medida complementaria dentro de la prevención.

De hábito básico a estrategia preventiva

La higiene nasal, especialmente con soluciones de agua de mar, actúa mediante un mecanismo mecánico que ayuda a eliminar virus, alérgenos, contaminantes y exceso de moco. Además, aporta minerales como magnesio, calcio y potasio que favorecen el funcionamiento de la mucosa.

Entre sus beneficios se destacan:

  • Favorecer la limpieza natural de la nariz.
  • Mejorar la humidificación de la mucosa.
  • Mantener la barrera protectora.
  • Reducir síntomas en rinitis y rinosinusitis.
  • Disminuir el uso innecesario de medicamentos en cuadros leves.
  • Acortar la duración de episodios respiratorios.

En este contexto, Axon Pharma ha impulsado soluciones como Marimer, un agua de mar 100% natural diseñada para limpiar, hidratar y descongestionar la nariz, integrando este hábito en la rutina diaria de cuidado personal.

“En Colombia necesitamos fortalecer una cultura de prevención más consciente. La higiene nasal es un hábito sencillo que puede marcar la diferencia, especialmente en temporadas de cambios de clima y alta circulación viral. Con Marimer®, buscamos que las personas incorporen la limpieza nasal a su rutina diaria, como lo hacen con el cepillado dental”,  Marcela Franco, gerente de mercadeo y promoción de Axon Pharma.

Más allá de una tendencia, este enfoque responde a una transformación en la forma de entender la salud: prevenir antes que reaccionar.

En un país donde los picos respiratorios son recurrentes, incorporar hábitos simples pero efectivos puede tener un impacto real en el bienestar individual y colectivo. La higiene nasal no reemplaza la vacunación ni la atención médica, pero sí se posiciona como un aliado clave dentro de un enfoque integral de prevención.

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