Pico respiratorio por El Niño: Cómo evitar el contagio

Pico respiratorio por El Niño: Cómo evitar el contagio

El pico respiratorio llegó antes por el fenómeno del Niño: cuatro gestos cotidianos que cortan la cadena de contagio en casa. Foto: Kleenex.
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Redacción Código Salud.

Bogotá.

La llegada de la segunda temporada de lluvias en buena parte de Colombia coincide con un periodo en el que las infecciones respiratorias pueden aumentar la demanda de atención médica. A esto se suma el escenario climático asociado al Fenómeno de El Niño, que llevó al Ministerio de Salud a emitir lineamientos de preparación para el segundo semestre de 2026 y 2027.

La influenza continúa siendo una de las principales preocupaciones. Según estimaciones de la OMS, cada año produce entre 3 y 5 millones de casos graves en el mundo y, en las Américas, alrededor de 772.000 hospitalizaciones y entre 41.000 y 72.000 muertes.

La OPS también advierte sobre la circulación simultánea de influenza, virus sincitial respiratorio (VSR) y otros virus respiratorios, una situación que puede aumentar la presión sobre los servicios de salud, especialmente entre niños pequeños y adultos mayores.

La OPS también advierte sobre la circulación simultánea de influenza, virus sincitial respiratorio (VSR)- Foto: Kleenex

¿Qué podemos hacer para reducir el riesgo de contagio?

Las medidas de prevención siguen siendo sencillas, pero requieren constancia.

“Cuando el clima cambia tan rápido, el cuidado comienza en la higiene personal. Acciones como lavarse bien las manos y sonarse con un pañuelo desechable para luego desecharlo de inmediato son gestos simples que pueden marcar una gran diferencia para evitar contagios en toda la familia”,  Degy González, marketing manager LATAM para Kleenex.

Entre las recomendaciones se encuentran:

🧻 Usar un pañuelo desechable al sonarse o estornudar. Después de utilizarlo, debe desecharse y realizarse una adecuada higiene de manos.

🧼 Lavarse las manos correctamente. Agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de sonarse, toser, usar el baño, antes de comer y al llegar a casa.

🧽 Limpiar las superficies de contacto frecuente. Manijas, teléfonos, mesas y otros objetos de uso cotidiano deben limpiarse regularmente.

😷 Utilizar tapabocas cuando se presentan síntomas respiratorios. El Ministerio de Salud también recomienda esta medida, junto con evitar el contacto con otras personas mientras existen síntomas.

💉 Mantener la vacunación al día. En Colombia, el Ministerio de Salud amplió en 2026 el esquema de vacunación contra influenza para niños desde los seis meses hasta los cinco años y mantiene otros grupos priorizados.

La prevención no depende de una sola medida. En temporadas de mayor circulación de virus respiratorios, lavarse las manos, cubrirse al toser o estornudar, usar tapabocas cuando hay síntomas y mantener las vacunas al día son acciones sencillas que pueden ayudar a proteger a la familia y reducir la transmisión.

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