Redacción Código Salud.
Bogotá.
No siempre es el cuerpo. Muchas veces es la mente. La dificultad para lograr o mantener una erección es una de las preocupaciones más frecuentes en salud sexual masculina. Sin embargo, detrás de este problema no siempre hay una causa médica. En muchos casos, el origen está en algo menos evidente: la ansiedad por el rendimiento.
Y ahí es donde empieza la confusión. Mientras la disfunción eréctil suele asociarse a condiciones físicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes o alteraciones hormonales, la ansiedad de desempeño aparece en contextos específicos, marcada por el estrés, la presión o el miedo a “no cumplir”.
La diferencia parece sutil, pero es clave. Porque define el tratamiento… y también la forma de entender lo que está pasando.
Las cifras muestran que es un tema más común de lo que muchos creen. Según la Cleveland Clinic, más de 50 % de los hombres entre 40 y 70 años de edad ha experimentado algún grado de disfunción eréctil. Además, estudios de la Boston University indican que cerca del 10 % presenta casos severos y 25 % dificultades moderadas.
Pero no todo es físico. El estrés, la ansiedad y la presión elevan niveles de cortisol y adrenalina, lo que puede interferir directamente en la respuesta sexual: desde la erección hasta el deseo o el control eyaculatorio. En hombres con altas exigencias personales o laborales, esto puede convertirse en un círculo difícil de romper.
Expertos de Vivalio advierten que uno de los errores más comunes es asumir que cualquier dificultad es disfunción eréctil, cuando en realidad puede tratarse de ansiedad de desempeño… o incluso de una combinación de ambas.
¿Cómo saber si es ansiedad de desempeño?
Hay señales que pueden ayudar a diferenciarlo:
• La preocupación por “rendir bien” aparece antes o durante el encuentro.
• La erección se logra, pero se pierde cuando aumenta la presión.
• En otros contextos (como durante el sueño o en estimulación individual) la respuesta es normal.
• Se empieza a evitar la intimidad por miedo a fallar.
• Puede aparecer eyaculación precoz asociada al nerviosismo.
Los mitos que empeoran el problema
Gran parte de la ansiedad viene de expectativas poco realistas y nada de eso es del todo cierto. Y creerlo solo aumenta la presión.
• Que el hombre “siempre debe estar listo”.
• Que perder una erección es un problema permanente.
• Que el rendimiento se mide en duración o frecuencia.
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