Redacción Código Salud.
Bogotá.
Un gol en el último minuto, una tanda de penales o una final que mantiene a millones de personas al borde del asiento pueden acelerar mucho más que las pulsaciones del partido. La emoción que despiertan los grandes eventos deportivos también genera cambios fisiológicos en el organismo que, en algunas personas, pueden representar un riesgo para la salud cardiovascular.
Aunque estas reacciones forman parte de la respuesta normal del cuerpo, se advierte que quienes tienen hipertensión, diabetes, colesterol elevado, antecedentes de enfermedad cardíaca o tabaquismo deben prestar especial atención durante este tipo de jornadas. La prevención y el conocimiento del propio estado de salud siguen siendo las mejores herramientas para disfrutar el deporte con tranquilidad.
¿Por qué un partido puede afectar la salud cardiovascular?
Las emociones intensas activan la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, que incrementan la frecuencia cardíaca, elevan la presión arterial y aumentan la demanda de oxígeno del corazón.
Diversas investigaciones han documentado este fenómeno. Un estudio publicado en The New England Journal of Medicine encontró un aumento significativo de las emergencias cardiovasculares durante los partidos de la selección de Alemania en el Mundial de 2006. Hallazgos similares también se han reportado en el Reino Unido durante encuentros deportivos de alta tensión emocional.
Sin embargo, el riesgo no depende únicamente del resultado del partido. Durante estos eventos también es frecuente consumir más alcohol, comer en exceso, dormir menos y permanecer sentado durante varias horas, hábitos que pueden aumentar la carga sobre el sistema cardiovascular.
¿Cómo disfrutar el deporte sin poner en riesgo el corazón?
Los expertos recomiendan mantener medidas sencillas de autocuidado, como una adecuada hidratación, moderar el consumo de bebidas alcohólicas, evitar el tabaco, descansar bien y conservar una rutina regular de actividad física.
También recuerdan la importancia de realizar chequeos médicos preventivos, especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular. Detectar oportunamente alteraciones en la presión arterial, el colesterol o la glucosa permite iniciar un manejo temprano y disminuir la probabilidad de complicaciones.
Este aspecto cobra aún mayor importancia para quienes viajarán a competencias deportivas internacionales, ya que los vuelos prolongados, los cambios de horario y la intensidad física de estos eventos representan una exigencia adicional para el organismo.
En este contexto, Seguros Bolívar destaca que los usuarios de sus planes Premier, Élite y Ultimate de Salud Internacional cuentan con acceso a un chequeo preventivo integral, en el que un médico evalúa el estado general de salud, solicita los exámenes necesarios según la edad y los antecedentes clínicos, y entrega recomendaciones personalizadas.
El deporte seguirá emocionando a millones de personas. La diferencia está en vivir cada celebración con la tranquilidad que ofrece conocer el estado de salud, mantener los controles médicos al día y contar con un respaldo que permita responder ante cualquier eventualidad. Porque cuidar el corazón también hace parte del juego.
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