Redacción Código Salud.
Bogotá.
Septiembre llega con conciertos, festivales y eventos musicales en diferentes ciudades del país. Para quienes disfrutan de estos espacios, hay una recomendación que suele quedar en segundo plano: cuidar los oídos durante y después de la exposición a sonidos de alta intensidad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más de 1.000 millones de jóvenes están en riesgo de desarrollar pérdida auditiva por prácticas de escucha inseguras. En conciertos y festivales, la combinación de un volumen elevado y varias horas de exposición puede aumentar ese riesgo.
Por eso, despertarse después de un concierto con zumbidos, sensación de oído tapado o una disminución temporal de la audición no debería considerarse simplemente parte de la experiencia.
“Estas señales pueden indicar que el oído estuvo expuesto a una intensidad sonora elevada. Cuando la exposición se repite de manera frecuente y sin medidas de protección, existe el riesgo de generar un daño acumulativo en la audición”, explican especialistas de GAES.
¿Cómo cuidar los oídos durante un concierto?
1. Aléjese de los altavoces.
Permanecer directamente frente a las fuentes de sonido aumenta la intensidad que llega al oído. Buscar una ubicación más alejada puede reducir la exposición.
2. Utilice protección auditiva.
Los protectores diseñados para conciertos pueden disminuir la intensidad del sonido sin impedir completamente la experiencia musical.
3. Tome pausas.
Alejarse periódicamente hacia zonas con menor volumen permite reducir el tiempo de exposición continua.
4. Descanse los oídos después.
Después del evento conviene evitar durante varias horas otras fuentes de sonido intenso, incluidos los auriculares a alto volumen.
5. No ignore las señales.
Si el zumbido, la sensación de oído tapado o los cambios en la audición persisten después del concierto, es recomendable realizar una evaluación auditiva.
Disfrutar de la música y cuidar la audición no son actividades opuestas. La clave está en controlar cuánto, qué tan cerca y durante cuánto tiempo se exponen los oídos a sonidos intensos.
GAES promueve además las revisiones auditivas periódicas y ofrece evaluaciones auditivas en sus centros especializados, como parte de sus acciones de prevención y detección temprana.
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