La pesadez y el cansancio en las piernas pueden aliviarse. Las medias de compresión favorecen la circulación y ayudan a sentirse mejor en el día a día.
Este método de bajo impacto, combina una serie de fuerza, postura y resultados sostenibles, con entrenamiento presencial y virtual.
En medio del ruido diario, cuidar la salud auditiva ayuda a las parejas a comunicarse mejor, entenderse más y construir vínculos más conscientes.
Estas son las claves prácticas para bajar el ruido mental y recuperar equilibrio en la vida cotidiana. «Liderarte no es exigirte más, es exigirte mejor».
Código Salud dialogó con Ángela Trujillo, profesora e investigadora de la facultad de Ciencias del Comportamiento de la U. de La Sabana.
Para esta industria, hoy los canales más utilizados son redes sociales, publicidad online, email, publicidad tradicional y marketing con influencers.
